Boxen

Das Boxen gehört in den Bereich Kampfsport und wer Selbstverteidigung trainieren möchte, ist gut beraten, sich mit dem Faustkampf intensiver auseinander zu setzen. Den Reiz dieser Sportart entdecken immer mehr Frauen und Männer aller Altersklassen. Boxen ist heute eine Trendsportart, welche die Fitness deutlich steigert, wenn es regelmäßig trainiert wird. Wir unterstützen dich mit unserem Boxtraining beim Ausgleichssport und sorgen mit viel Spaß am Sport, für einen gesunden Ausgleich zum Alltag. Schon nach kurzer Zeit wirst Du eine deutliche Leistungssteigerung feststellen, ganz gleich ob Du im Bereich Wettkampf-Boxen oder Fitness-Boxen trainierst. Mit unserem Boxtraining machen wir Dich in kürzester Zeit fit. Dabei achten wir auf:

• Den Aufbau körperlicher Fitness
• Gut strukturierte Bewegungsabläufe
• Boxen mit Strategie und Fainess

Sparring

Im Training finden regelmäßig Sparringskämpfe im eigenem Boxring statt. Jeder kann mitmachen, um das erlernte Training in der Praxis zu testen. Es wird hauptsächlich im Leichtkontakt trainiert, um jegliche Verletzungsgefahr zu vermeiden. Kopf- und Körperschutz stehen selbstverständlich zu Verfügung.

Die Ziele sind klar definiert:

• Ein höheres Körperbewusstsein
• Gesundheitsorientiertes Verhalten
• Entwicklung der Persönlichkeit
• Gefühle erleben und Ängste bewältigen